保健知识
童话里的白雪公主是所有女孩心目中的美女，皮肤白白的，说话柔柔的，走路轻轻的~
可是现实中，我见到的像白雪公主一样的女孩无一例外都有一个共同的特点是贫血，即血红蛋白小于110g/L。
血红蛋白负责带着氧气送到身体各处。因为缺乏血红蛋白，反应到肤色上就是白白的；因为身体在固定时间内需要得到和之前一样的氧气供应，而低血红蛋白携带氧气不足，心脏要比平时更加努力，将血液多泵出几次才可以供给全身所需，因此心脏工作重、耗氧多，心脏长期地超负荷工作，时间久了也会罢工！
因此，身体会常常感到非常疲惫，走路会不由自主的慢下来，连说话都慢慢的，为的是节约身体耗能~
这么说，如果觉得自己体力不如以前了，很容易疲惫，看到镜子里的自己面色发白~一定要及时的检查血常规，看看自己是不是贫血了。如果贫血了一定要及时纠正哦。
这样的话，就有人问阴大夫啦！
“我体检提示有点轻微贫血，但是没有任何不舒服的情况，我还需要纠正吗？”
我的答案是：“一定要纠正的。”
血红蛋白的工作是团体工作，一些人干活，其他人休息，干活的时候都是精力充沛的，面临风险时有后援支持~如果没有后援，就会一直满负荷工作，体力不支了，就会力不从心，工作肯定不似以前保质保量；一旦在有突发情况，比如生孩子或者要接受手术等创伤时，不足量的血红蛋白很容易罢工，从而很难对抗突如其来的打击，并且血红蛋白越少它承担风险的能力就越低！
因此，阴大夫在给准妈妈产检的时候就会反复说，一定要多吃红肉，瘦肉、蛋奶、蔬菜。这些食物里会有铁和叶酸，是身体制造血红蛋白的原料，原料充足了身体才会制造更多的血红蛋白，纠正轻微的贫血，一旦发展为中重度的贫血，身体需要大量的原料来补充血红蛋白，仅仅通过饮食是不能满足的，这个时候就需要大夫给开上铁剂来帮助身体啦，甚至更严重的时候是需要输血来救急的，因为那个时候身体连自身补充的能力都很弱了！
另外贫血还会殃及到宝宝，长时间贫血宝宝会长得小，个别还会智力低下；怀胎十月，谁不想要个健健康康、聪明伶俐的宝宝呢！
所以，各位准妈妈孕期一定要合理饮食，防止贫血，千万别去当白雪公主！阴大夫希望每一个爱美的女性都有一个健康的身体，拒绝做贫血白、易乏力的"白雪公主"，争取做肤色红润、身体健康、精力充沛的女王！
