保健知识

• 乳腺癌到底离我们多远？ 2015-01-07

  近年来，乳腺癌已成为对妇女威胁最大的疾病，其发病率呈上升趋势，发病率位居大城市妇女肿瘤的第一位，乳腺癌是临床常见的恶性肿瘤之一，且发病年龄越来越趋于年轻化，严重危害女性的身心健康。乳腺癌的病…

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• 肥胖的营养治疗 2014-12-25

  增加体力活动与适当控制总能量和减少饱和脂肪酸摄入相结合，促进能量负平衡，是公认的的减重方法。控制饮食结合运动减体重，提倡采用有氧运动，即中、低强度运动。如走路、骑车、爬山、打球、慢跑、跳舞、…

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• 季节变化如何预防脑卒中的发生 2014-11-19

  脑中风，现代医学称之为脑血管疾病，包括脑出血、脑栓塞、脑血栓形成和蛛网膜下腔出血四种疾病，是老年人死亡率最高的疾病之一，特别是脑力劳动者。中风，主要由脑或支配脑的颈部动脉病变引起的脑血液循环…

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• 去头屑不能迷信去屑洗发水 2014-11-04

  北京大学首钢医院皮肤科 彭光辉 副主任医师头皮屑增多很常见，尤其以春、秋两季更明显。开始时可为小片，随后可大片，甚至整个头皮遍布灰白色细小而油腻性的鳞屑，犹如糠秕状。很多去屑洗发水并不能给我们…

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• 打呼噜也是病——睡眠呼吸暂停低通气综合征 2014-10-13

  阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征有哪些症状表现？打鼾即打呼噜：高调鼾声，常影响他人休息呼吸暂停：与打鼾交替出现憋气或憋醒白天头痛、倦怠，过度嗜睡（与他人交谈时不自觉入睡），记忆力减退，注意力不…

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• 儿童打鼾——腺样体肥大 2014-10-13

  什么是腺样体肥大？正常情况下，儿童6-7岁时腺样体发育为最大，青春期后逐渐萎缩，到成人则基本消失。腺样体肥大系腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生，从而引起鼻堵、张口呼吸的症状，尤以夜间加重…

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• 什么是鼻窦炎？ 2014-10-13

  鼻窦炎是指鼻窦粘膜的化脓性炎症。 可分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎。为鼻科常见疾病，慢性者居多。急性鼻窦炎多继发于急性鼻炎（俗称“伤风”、“感冒”）。慢性鼻窦炎多因急性鼻窦炎反复发作未彻底治愈迁…

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• 什么是过敏性鼻炎？ 2014-10-13

  过敏性鼻炎，又称为变应性鼻炎。是指特应性个体接触变应原后主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。在普通人群的患病率为10-40%，以鼻…

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• 发生了耳鸣耳聋怎么办？ 2014-10-13

  出现耳鸣耳聋要及时到医院查明原因，尽早治疗。同时保持精神放松，适当休息和足够睡眠。 治理耳鸣耳聋的药物：①扩张血管、解痉挛等药物，常用的如倍他啶、脑益嗪、西比灵、烟酸等；②抗惊厥药，如利…

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• 耳鸣耳聋是怎么回事？ 2014-10-13

  耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常的声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的声音，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观的感觉。说起耳聋，…

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• 轻松搞定节后综合症 2014-10-10

  国庆七天假期已经结束。虽然了却了工作的烦恼，但是却没有体会到身心放松，反而身体疲劳乏力、无精打采、无法集中注意力，心中焦躁、烦闷影响正常的工作。“节后综合征”显露无疑。 　　身心俱疲，各种…

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• 老年脑出血患者便秘该如何应对 2014-08-07

  脑出血病人发病后需要绝对卧床休息，由于排便环境及方式的改变，很容易引起便秘。便秘不仅给病人带来痛苦，用力排便还会引起血压及颅内压的骤然升高，是再次发生脑出血的诱因。那么我们就来了解一下脑出血…

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• 夏季养生常识 2014-07-07

  夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以…

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• 水果养人还是伤人 要看体质 2014-07-02

  流言：这也是一句老话，即桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。　　“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”主要是中医的说法。过去，人们的饮食结构中肉类食物占的比例很少，所以那时候人的体质偏虚寒，在养生保…

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• 夏日拉伸好处多 2014-07-02

  炎炎夏日来袭，越来越多的患者出现了颈肩腰腿疼痛，然后到我科就诊，最常见的诱因就是着凉和劳损。通过对症治疗，都能缓解。与此同时，我还建议患者多做自我拉伸，能够有效地缓解疼痛，巩固治疗效果。下…

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• 血脂异常的非药物防治措施 2014-06-26

  血脂异常的防治措施可分为非药物和药物防治措施。前者包括合理饮食以及加强运动锻炼、戒烟等生活方式调节，大多数人可通过非药物措施达到降低血脂的目的。6个月后如达到要求可继续治疗，如果效果不满意，…

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• 谷雨时节话健康 2014-04-24

  谷雨是二十四节气之一。从谷雨起，雨量开始增多，有利于农作物的增长，天气也变得潮湿起来，此时正是养生的好时节，不仅可以给身体来个“大扫除”，也为即将到来的炎热夏季打下健康的基础。从谷雨开始，空…

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• 喝苏打水可以预防痛风吗 2013-12-12

  苏打水实际是稀释后的碳酸氢钠溶液，经常饮用苏打水可以促进尿酸的排除，从而降低血尿酸水平。痛风是指尿酸析出后沉积在关节或肾脏等部位，引发疼痛发作的一种病症，痛风患者应用碳酸氢钠片的主要目的是碱…

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• 定期体检尤为重要 2013-10-22

  在日趋污染的大气环境下，呼吸道疾病似乎被人们认为是最多见的“常规”疾病，有些人也忽略了呼吸不畅、胸部疼痛的症状。曾经有位患者在进行体检的过程中并未提及胸部疼痛的症状，在体检后便离开体检单位，…

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• 尿常规的解读 2013-10-21

  主要概述尿常规在临床上是不可忽视的一项初步检查，不少肾脏病变早期就可以出现蛋白尿或者尿沉渣中有形成分。一旦发现尿异常，常是肾脏或尿路疾病的第一个指征，亦常是提供病理过程本质的重要线索。近年来…

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