我2005年退休至今已经 7年多了，自我感觉生活的幸福感和满意度能打100分。

刚刚退休时，同事们都说，这下可以享清福了，在家好好休息，外出旅游休闲。我也是这么想的，工作了42年，总算可以休息了。虽然闲下来了，我也倒没什么失落感，只觉得自己还有精力去做点什么，还能为社会尽责。看到医院退下来的临床医生、护士大多都到医疗机构应聘，我也产生了继续工作的想法。于是，我很快就找到了工作，继续上班。

我的专业是搞病理细胞诊断的，目前就职于一家体检中心。我的专业在妇女“两癌”（乳腺癌、宫颈癌）筛查体检工作中是十分重要的，大量的细胞涂片需要像我这样的专业人员用显微镜去阅片，每看一张涂片都是为早期发现癌症在工作，心里总是觉得，年龄虽然大了，但对社会还有贡献，还有价值，生活也就显得充实，也为自己退休后还能发挥余热而感到欣慰。虽不像天宫一号和神州八号的科学家们高精尖的科研工作那样做出巨大贡献，但作为基层工作者，默默奉献，也是为社会，为人民服务献出一份力量。

骑自行车运动是我的爱好。从1990年开始，我和几个同事开始骑车郊游锻炼身体，至今已经有20多年了。由最初的三五好友结伴骑游，发展到全院各部门百余人参加的有组织的“工会自行车协会”活动。参加骑游活动最多的一次有40多人，活动最远去过保定、白洋淀、天津等地。距离近一些的地方有昌平、大兴、门头沟等地。二十几年组织活动101次，行程14000多公里。虽然我退休7年了，但自行车的活动没有中断，我觉得一个人总是要有点精神的，不怕苦、不怕累，乐观向上，勇往直前，树立一个良好的思想境界，这样人生才光彩夺目，阳光四射，越活越感到有意思。

有的同事给我取外号叫“三乐老人”，即：助人为乐、自得其乐、知足常乐。我的生活充满阳光，每天上班发挥余热，做事精力充沛，干劲十足。周末参加医院工会组织的登山、自行车协会，与大家一起游玩、畅谈、交流，体验人生。每每想起，都觉得现在的社会真好，乘公交、去博物馆、逛公园，一张老年证一律免费，自己退休金，外加退休后上班的一份工资，衣食无忧。每天过着安逸的生活，心里总是美滋滋的。

我工作了42年，没有休过病假，退休后的7年，身体也很健康。自己做到合理饮食、生活规律、心理平衡、适当运动、科学养生、延年益寿，继续保持良好的生活习惯。这样，70岁、80岁、90岁、100岁，一直生活下去，充分享受美好的阳光生活。(病理科退休职工 顾民)