随着春天的到来，3月份，北京出现了阴霾天气和沙尘天气。我们除了要自觉加入到保护环境的队伍中以外，遇到这种天气应当注意什么呢？

1、警惕粉尘吸入。虽然短时间吸入粉尘不会给正常人带来严重地危害，但是，如果长时间吸入粉尘将会不利于健康。尤其是老年人、小孩儿以及患有呼吸系统疾病地人群应在此时减少外出，必须外出时应佩戴口罩。

2、老年人应选择阴霾及沙尘散去后再外出，外出时要注意交通安全。

3、指导儿童进食之前要洗手，如有眼部不适，切勿用脏手擦揉，应用流动水清洗。

4、不宜佩戴隐形眼镜，因为如果粉尘进入眼睛后会与隐形眼镜摩擦，引起眼部疾病。

5、减少食用刺激性食物，多吃富含维生素E和维生素C的食物。

6、多饮水，对于不限制水摄入量的人群，应适当增加水的摄入。

7、外出回家时应洗手、洗脸、更换外衣，积极搞好个人卫生。

8、开窗通风要选择中午时，因为早晚的雾霾浓度比较高。靠近道路的住户在白天车流量大时尽量不要开窗。开车遇到堵车时也不要摇下车窗。

9、雾霾天气时，不要把物品尤其是食物放在露天晾晒。

10、房间内落尘要及时用湿布擦拭，以免吸入呼吸道造成伤害。（古城社区 李静）