又是一年春来早，今年的春天和以往不同，由于去年冬季气温较常年偏高，且没有大规模的降水，加之近段时间以来，患病人数增多，尤其是流感样病例持续增加，甲型H1N1流感病毒感染的病例升高。患者在面对病情时莫惊慌，尽早就医，做到早发现，早诊断，早治疗。我们在应对流感等疾病时，更要加强个人的预防。我们就以下方面给大家提出建议：

1、 尽量不去或少去人群密集、空气流通性差的场所。

2、 冬春季节室内外温差较大，应根据天气情况及时增减衣物。

3、 注意室内卫生，房间多通风，保持室内空气新鲜。

4、 注意个人卫生，咳嗽或打喷嚏时应注意掩住口鼻。

5、 加强体育锻炼。避免过度劳累，注意劳逸结合。

6、 多饮水，不喝酒。注意饮食多样化，对鸡肉等食物要彻底煮熟、热透后再食用。

7、 避免去禽流感发病的地区，接触禽类后切记认真洗手。

8、 一旦发现流感样症状，要及时到医院就诊。就诊时要将发病前有无外出、旅游、接触活禽类的情况向医生进行说明。

9、 老人、孕妇、婴幼儿及慢性病患者尤其应当加强防护。必要时可预防性服用抗感冒药。

(古城社区 陈桂英)